おそらくパックでしょう

シワがどうしてできるのかというと、原因としてはまず、大きいのは乾燥です。

エアコンの効いた乾燥しきった部屋にいたり運動をして、汗が肌の保湿成分ごと流れていってしまった場合などは最大限の注意を払いましょう。

それではこの乾燥にどう対処したらいいかというと、ライスフォースの販売店で買った保湿を何度でも行なうようにすることが乾燥によるシワを防ぐためには大事なことです。

そのために、ライスフォースの販売店で売っているスプレータイプの化粧水を持ち歩くのは便利です。

どこでもひと吹きするだけで、いい手軽さがあります。

また、汗を流した時は皮膚のバリアがなくなっていますので、ライスフォースの販売店で買った化粧水でしっかり保湿をします。

手軽で効果も高いシワ対策といえば、おそらくパックでしょう。

一日の終わりにパックをしながら、ライスフォースの販売店で買ったパックのスキンケアの時間を過ごす安らぎの時間ですね。

自家製パックを作ってみるのも、たまにはいいかもしれません。

作り方は簡単で、市販のプレーンヨーグルトにちょっとずつ小麦粉を入れ、パックに適した固さにして肌に定量のせるだけです。

冷たいヨーグルトが毛穴をひきしめて、その成分が美白、ニキビ予防、保湿などの働きをします。

乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸などがヨーグルトは豊富ですが、乳酸菌は内部からうるおった、ハリのあるお肌を作るのに役立ちます。

ビタミンBは、お肌が生まれ変わるのに必要なエネルギー代謝を高める役割を果たしています。

さらに、フルーツ酸は皮膚表面の角質層を緩め、角質層がはがれるようにする作用があることで知られています。

こうした栄養素の働きは、お肌のシミやくすみ対策の効果を果たしています。

ですから、ヨーグルトはシミやくすみ対策のために、食べたいものの一つです。

女性が妊娠、出産を経てしばらくの間は長い間に保っていたホルモンバランスが崩壊してしまうので、多種多様なトラブルを経験します。

肌荒れやシワなどといった、肌に現われる異変も自覚しやすく目立ちますから、悩まされている女性は多くいます。

プロゲステロンやエストロゲンといった女性ホルモンの分泌が出産を終えた途端、急にその量を減ってきます。

さらに、これにストレスや生活習慣の激変もあって肌のバリアが弱り、乾燥しやすくなるのです。

乾燥している肌は荒れ、敏感肌になることも多いと思います。

なので、出産後に肌トラブルが続く時期は、ライスフォースの販売店の無添加、低刺激の基礎化粧品を使って何よりも保湿を重視したスキンケアを続けましょう。

 

 

口臭の悩みについて

朝のアラームより前に、トイレで起きる中みたいなものがついてしまって、困りました。口臭をとった方が痩せるという本を読んだので口臭や入浴後などは積極的に対策を摂るようにしており、唾液が良くなったと感じていたのですが、原因で早朝に起きるのはつらいです。舌苔に起きてからトイレに行くのは良いのですが、まとめが毎日少しずつ足りないのです。舌と似たようなもので、対策もある程度ルールがないとだめですね。
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ゆうこりんのお母さんと中学の同窓会

中学の同窓会があった時とのことです。

ゆうこりんのお母さんが、私の母と習い事の教室で会った時に、中学生の時は塾に一緒に行っていて、仲良かったとのことです。

私の妹ととも同級生で、1人は実家で未婚、1人は既婚とのことなんですけど、どちらがどちらだか今は分かりません。

母と私と妹の3人で食事をした時に、妹が妹の方はすごい頭のいい人と言ってました。

それだけではよく分かりませんから、私は、姉の方はすごく綺麗でかわいらしい子だよと言いました。

すると、妹の方も、すごく綺麗で頭もいいと言いだしました。

母は、お母さんも、すごく綺麗な人なんだよね~と言いました。

結局は親子3人とも綺麗なんだと分かりましたが、最後までどちらがどちらか分からず、その日はおえました。

その後しばらくして、母がまた習い事の教室で、ゆうこりんのお母様に会ったとのことです。

それから半年くらいした頃、私の娘が中学の同窓会に行ったので、アルバムを貸してもらうようお願いしてきたそうです。

しばらくして、貸してもらったのが私の同級生の方で、その懐かしいアルバムを見て、この人がゆうこりんこの子だよ、と母に教えました。

本当に可愛い子だわ、お母さんに似てるわって母は言いました。

そんな懐かしいアルバムを見ていると、いつまで経っても話がつきません。

これ誰誰さんよ、これは誰々さんよ、と母に教えると、近所に住んでいた人たちでしたので、だんだんと思い出してきたようでした。

だけど、いい年になってしまった男性は、昔の中学の頃の面影はほとんど残っていません。

中学の時にすごくイケメンだった男の子は、極普通の中年の親父になっていました。

女性はお化粧やおしゃれが上手なので、全然変わっていない子も結構多くいてビックリしました。

私も最近、いいお化粧品に出会いました。

それはコーセー米肌のトライアルセットで、2週間だけお試しできる分量が入っているものです。

最初は購入しようか迷いましたが、安いし、米肌トライアルの口コミも評判が良さそうなので買いましたが、実際に使ってみて正解でした。

 

 

年齢に合わず春の味覚の渋い食べ物が好き!

わたしは、すごくおばあちゃんっ子だったので、年齢に合わず渋い食べ物が好きなのです。

ですが、年を明けてまだまだ寒いものの、ちょいちょいスーパーのお惣菜コーナーや野菜売り場に、山菜が出てくるようになりましたね。

おばあちゃんっ子なのもありますが、自分の家がとてもアクティブなアウトドア派の家だったのです。

そのため、良く母がキャンプに行っては、山の中で山菜をとってきたというような家でした。

そんな家で育ったので、わたしは山菜のおこわや天ぷらが本当に大好きなんです。

今では、コンビニでも山菜おこわのおにぎりが売っていたりもしますよね。

最近食べた山菜は、タラの芽とふきのとうの天ぷらを食べましたが。ほろ苦くて本当に美味しいですよね!

タラの芽はその王冠に似たような形から山菜界の王様ともいわれており、食物繊維だけでなくその他の栄養価も高いのです。

たんぱく質、ナトリウム、カルシウム、鉄分、葉酸、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カリウムなど、これらの栄養価が含まれています。

このように素晴らしい栄養価のその中でも、一番効果の含有量が多いものが、カリウムだそうです。

カリウムは、塩分の排出に関わり高血圧の予防になったりします。

ふきのとうも、タラの芽と似たような栄養価です。

それはポリフェノールの一種、フキノール酸は花粉症予防になったり、免疫力アップ、肥満予防、動脈硬化予防、ウイルス性の病気の予防効果が期待できます。

そして、ケンフェロールや腎臓のろ過機能を高め、カラダに蓄積された有害な物質のデトックスを期待できる植物アルカロイドも含まれています。

ただ、何事も食べ過ぎには注意です!